[기조강연]

    Part 1. 
' 파탄잘리의 전통 요가 텍스트에 따른 명상 ' 

구루 H.R.나겐드라
2023.10.7(토) 11:30~12:00 (30분)

[기조강연]

        Part 2.  ' 요가명상 뒤에 숨겨진 신경과학 ' 

      만주나뜨 샤르마
2023.10.7(토) 12:00~12:50 (50분)

몸은 다스리고 마음은 치유하라 

: 비니요가의 치유 접근법

호흡명상

잠들어 있는 심장을 깨우는 하트(Heart)명상

명상가들을 위한 Ayurveda 요법  

고요에서 격정으로-신비의 요가 수련에 대한 조명

일상 명상에서의 만트라 , 움직임 그리고 소리 

요가, 명상으로 이어지다 (커넥티드 요가명상)

내면소통 명상과 요가