요가호흡의 전통적 관점과 현대 과학적 해석

장진아

2024.10.5(토) 16:20~17:00 (40분) 

✅ 강의 난이도 : 관계없음

✅ 이론 및 실기 비중 : 이론 70% 실기 30%

- 요가호흡, 프라나야마는 요가의 매우 중요한 수련법 중 하나입니다. 

인도의 대표적인 요가학교인 카이발리야다마에서 나온 책 내용을 바탕으로 

경전에서 언급하고 있는 요가호흡의 전통적 관점과 함께 현대 과학적 해석을 살펴보고자 합니다. 

이는 요가의 원리와 수련법에 대한 관점을 확장하고 발전시키는 데 도움이 될 것 입니다.     

 장진아 강사

- 서울불교대학원대학교 요가치료학 초빙교수 

- 서울대학교 의과대학 연건학생지원센터 요가명상 강사 

- 전)한국요가학회 연구이사 

- 전)청강문화산업대학교 '몸 마음챙김' 강사 

- [트라우마 치유 요가], [요가호흡, 프라나야마] 책 공역