전문요가세션
Professional Yoga Session
전문요가세션
Professional yoga session
아유르베다는 신체의 세 도샤, 즉 바타, 피타, 카파의 균형을 맞추는 개념을 바탕으로 합니다.
이 도샤들은 각각 흙, 물, 불, 공기, 공간이라는 다섯 가지 요소와 관련이 있으며,
자연 또한 이 다섯 요소로 이루어져 있기 때문에 우리의 생활 습관에서 둘 사이의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
요기(Yogi)로서 이것은 더욱 중요합니다.
왜냐하면 신체적, 감정적, 정신적 웰빙에 영향을 미쳐 스스로를 성장 시키기 위해서는 이 균형이 필수적이기 때문입니다.
식단은 올바른 생활 습관의 중요한 요소입니다.
그리고 올바른 식단만이 요가에 대한 열정을 키울 수 있습니다.
아유르베다 기반 식단은 금상첨화입니다.
아유르베다와 요가는 5000년 전 함께 발전해왔기 때문에 서로 깊은 연관성이 있습니다.
저의 마스터 클래스 세션에 참여해보세요. 아유르베다 식단에 대해 배우고, 직접 요리하고, 맛보고 즐기는 시간이 될 것입니다.
- 아유르베다 요가와 자연 요법을 이용한 치료에 기반을 둔
통합 의료 분야 20년 경력
- 건강 상태별 요가기반 워크샵 수행 경력 다수
