무빙 빈야사 요가

하지희

2024.10.5(토) 16:20~17:40 (80분) 

✅ 강의 난이도 : 중급

✅ 이론 및 실기 비중 : 실기 100%

우짜이 호흡으로 생기 에너지를 만들고 생기에너지는 몸에 활력을 불어 넣습니다.

호흡과 움직임의 흐름을 통해 몸과 마음을 자각하는 Moving Flow Vinyasa

⁃ 연속적인 플로우가 흐르는 물처럼 이어지면서 자신의 몸을 따라 자연스럽게 움직임을 느껴보는 시간입니다.

⁃ 관절의 회전, 몸 전체의 자연스러운 연결되는 시퀀스로 안전하게 움직임의 가동 범위를 확장합니다.

 하지희 강사

- 부산아나하타요가 원장

- 춘해보건대학교 외래교수

- 코리아요가얼라이언스 3대회장

- E-RYT500

- 코리아요가컨퍼런스, 아이핏, 태국요가컨퍼런스 등 프리젠터