아사나의 정확한 얼라이먼트를 알려주는 로프요가

박성희

2024.10.5(토) 16:20~17:40 (80분) 

✅ 강의 난이도 : 중급

✅ 이론 및 실기 비중 : 이론 30% 실기 70%

리드믹요가 창시자가 안내하는 

3m 길이의 리듬체조 로프를 활용한 아사나의 새로운 수련법.

- 3m 길이의 리듬체조 로프를 활용한 로프요가는 바디 밸런스 및 통합적 움직임의 자각을 높이며 

스스로 바디 얼라이먼트를 바로 잡을 수 있도록 깊은 수련으로 안내합니다.

- 로프요가의 가장 큰 특징은 핸즈온 없이 로프의 다양한 길이의 활용만으로 

목의 각도, 어깨의 위치, 골반의 기울기, 다리의 높낮이, 좌우의 불균형 등을 즉각적으로 알아차릴 수 있으므로 

수련자는 로프의 좌우를 더 당기거나 길이를 조절하여 부족한 유연성을 채울 수 있습니다. 

또한, 운동 해부학의 원리를 배우며 아사나를 더욱 편안하게 유지할 수 있으므로 

강사 및 숙련된 일반 수련자의 만족도를 높일 수 있습니다. 

 박성희 강사

- 대한리드믹요가협회 회장

- 경희대학교 체육학박사(체육교과 겸임교수)

- (사)국제통합대체의학협회 상임이사 및 요가명상분과 위원장

- (전)리듬체조선수(리드믹요가 창시-특허청 등록)

- 단독 저서 - 리드믹요가 Part 1. 볼,  Part 2 로프, Part 3 후프