The Power of Pelvic:

볼을 활용한 골반기저부 인지, 이완, 강화

이경식

2024.10.5(토) 16:20~17:40 (80분)

✅ 강의 난이도 : 상관없음

✅ 이론 및 실기 비중 : 이론 50% 실기 50%

소도구를 통해 내 몸을 인식하고 이완과 수축을 통해

탄력성과 조직 내 적응성을 높이고

내 몸의 움직임을 좀 더 자유롭고, 가볍고, 편안하게 느껴보는 시간 

상체의 무게를 잘 받아주고 하체에서 오는 충격을 흡수해주는

골반. 비뇨, 생식, 출산을 위한 통로를 포함하고

내장기관을 보호, 지탱하는 골반과 골반기저근 해부학을 기반으로 합니다.

이경식

-Balanced Body Faculty 역임

-미국 Ploster Pilates 전과정 이수

-PMA-CPT (Certification No:11808)

-연세대학교 재활학과 졸업

-인제대학교 대학원 (ph.D.A.B.D)

-이대부속병원, 삼성서울병원 재활팀장 역임

-한림대, 인제대 보건대학교 겸임교수 역임

-필라테스지도자교육 Since 2004

-(현) 리앤리필라테스센터 대표