아사나의 5가지 행법

박승태

2024.10.5(토) 14:40~16:00 (80분) 

✅ 강의 난이도 : 관계없음

✅ 이론 및 실기 비중 : 이론 40% 실기 60%

아사나를 정적, 동적, 촉진 스트레칭과 에너지의 순환 원리 및 고유 수용기의 작용을 응용하여 

5가지 행법으로 분류하여 이를 학습하고 실습 수련합니다.  

1. 정지행법, 2. 반복행법, 3. 구간행법, 4. 촉진행법, 5. 역전행법 

 박승태 강사

- 원광디지컬대학교 요가명상학과 교수

- 한국요가학회 부회장

- 창원대학교 체육학과 외래교수

- 저서 : 하타요가의 호흡, 하타요가의 명상, 

            몸에 참 좋은 쉬운 요가 등