제8회 밀양국제요가컨퍼런스

전문요가세션

Professional Yoga Session

전문요가세션

Professional yoga session

파동이란 한곳에 생긴 진동이 사방으로 퍼져나가는 것을 파동이라고 하고

물질은 움직이 않지만 진동이 전달되는 것을 말합니다.

요가를 수련한지 30년 넘는 시간 동안 아사나(요가동작)를 지도 할 때 제일 곤란했던 점이

안되는 동작을 어떻게 하면 편하게 잘 할수 있을까 였는데 이번 파동요가 강의가 거기에 좋은 답변이 되지 않을까 합니다.

예를 들면 파스치무타나 (등펴기) 아사나가 안될 때는 발바닥 쪽을 5분 정도 자극하면

많게는 30센치 이상 더 내려가는 것을 알수 있는데 이처럼 특정부위와 상관없는 부위를 자극하면

서로 파동으로 연결되어 있어 다른 쪽이 편해 지면서 안되는 동작이 되고

특정 부위가 이완 되면서 통증이 없어지고 바로 잡힙니다. 이것이 파동요가입니다.

이번 강의는 안되는 아사나를 어떻게 하면 잘될수 있는지에 대해 알려주고

어깨나 허리, 목등 근골계의 문제를 간단하고 간편하게 다스릴수 있는지 실습 위주로 진행될 예정입니다.