리커버링 바레 : 

신나는 음악과 함께 하는 전신 유산소 &근력강화 &체형교정 무브먼트

정지혜

2024.10.5(토) 13:00~14:20 (80분) 

✅ 강의 난이도 : 중급

✅ 이론 및 실기 비중 : 이론 10% 실기 90%

쉽고  재미있게🤸‍♀  흥미롭게  전신 근력 강화, 유산소, 테라피, 체형교정 움직임까지

요가, 필라테스, 피트니스를 1시간에 한번에!   

즐길 수 있는 통합 움직임 프로그램 테라피와 음악의 지루함 없는 여정

현장 맞춤형 100% 실전 적용 프로그램을 안내해 드립니다.

 정지혜 강사

- 대구가톨릭대학교 생활체육과 교수

- 대구보건대 스포츠재활과 겸임교수

- 대구 위즈덤 요가 대표

- 국제통합필라테스 회장